Udon cremosi ai funghi e pasta di miso

Porzioni: 2 Tempo totale: 25 min Difficoltà: Principiante
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Udon cremosi ai funghi e pasta di miso con latte di cocco e scalogno fritto

Simili a grossi spaghetti, gli udon noodles sono un formato di pasta tipico del Giappone. Preparati con farina di grano tenero, acqua e sale, sono elastici e hanno una consistenza piuttosto morbida. Buoni in brodo e con condimenti cremosi, come nella nostra versione extra saporita con pasta di miso, funghi e latte di cocco, da dosare via via in base al gradimento.

Difficoltà: Principiante Tempo totale 25 min
Porzioni: 2 Calorie: 485 Kcal

Descrizione

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Ingredienti

Istruzioni

  1. Cuocere la zuppa

    Tagliate il cipollotto a rondelle fini, separando la parte bianca della quella verde.

    Scaldate bene una padella con un filo d'olio su fuoco medio-alto e rosolate i funghi per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto.

    Aggiungete una noce di burro, la parte bianca del cipollotto, un pizzico di sale, pepe e cuocete per 3-4 minuti, finché i funghi sarano dorati.

    Bagnate con 250 ml d'acqua (circa un bicchiere) per 2 persone. Aggiungete il miso, il brodo granulare e cuocete per 5 minuti a fuoco medio.

  2. Friggere lo scalogno

    Sbucciate e tagliate lo scalogno a rondelle sottili.

    Disponete 2 cucchiai di farina in un piatto.

    Scaldate una padella su fuoco medio con un generoso filo d'olio.

    Passate lo scalogno nella farina, scuotetelo delicatamente per rimuovere quella in eccesso e poi friggete per 3-4 minuti, finché sarà dorato e croccante.

    Raccoglietelo con un mestolo forato e trasferite su un piatto foderato con carta da cucina per assorbire l'olio in eccesso.

  3. Cuocere i noodles

    TIP: le basse temperature causano la formazione di grumi nel latte di cocco, agitatene energicamente la confezione prima di aprirlo per renderne omogenea la consistenza.

    Incorporate il latte di cocco nella padella coi funghi e mescolate bene.

    Aggiungete quindi anche noodles e spinaci (ricordate di lavarli bene) e, se desiderate che la zuppa sia più brodosa, un altro goccio d'acqua. Coprite con un coperchio e cuocete per 3-4 minuti.

    Riducete il peperoncino a rondelle (oppure omettetelo se non gradite il piccante).

  4. Disporre nei piatti

    Distribuite i noodles in piatti fondi o ciotole.

    Guarnite con la parte verde del cipollotto, lo scalogno e qualche rondella di peperoncino.

Valori nutrizionali

Porzioni 2

Porzione da servire 494g


Quantità per porzione
% Valore giornaliero*
Grassi totali 17.5g27%
Grassi saturi 14.3g72%
Sodio 1431.23mg60%
Carboidrati totali 58.6g20%
Fibra alimentare 7.4g30%
Zuccheri 6g
Proteine 18.8g38%

* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.

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