Risotto alla zucca e gorgonzola

Porzioni: 2 Tempo totale: 45 min Difficoltà: Intermedio
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Risotto alla zucca e gorgonzola Dop con semi di zucca e salvia

Dolce e lievemente piccante, più o meno cremoso in base alla stagionatura, il Gorgonzola Dop è una vera eccellenza italiana. Si prepara solo in determinate province di Lombardia e Piemonte, con buon latte fresco e un disciplinare rigoroso. Ottimo sui taglieri, a temperatura ambiente, e speciale anche caldo, per insaporire ricette. I consigli del cuoco: se amate la salvia aggiungete 1-2 foglie durante la cottura del riso, così darà più aroma; i semi di zucca sono croccanti, dosateli in base al gradimento.

Difficoltà: Intermedio Tempo totale 45 min
Porzioni: 2 Calorie: 630 Kcal
Stagione migliore: Autunno

Ingredienti

Istruzioni

  1. Preparare gli ingredienti

    TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

    Portate a ebollizione 500 ml d'acqua per persona e scioglietevi il brodo granulare.

    Tagliate la zucca a tocchetti piccoli.

    Sbucciate e tritate finemente lo scalogno.

    Scaldate un cucchiaio d'olio per persona in una padella antiaderente.

    Soffriggete a fuoco basso lo scalogno con un pizzico di sale per 3-4 minuti, finché sarà tenero e traslucido.

    Eliminate la crosta e tagliate il gorgonzola a tocchetti.

  2. Cuocere la zucca

    Unite nella padella con lo scalogno la zucca, 4-5 foglie di salvia e un mestolo di brodo.

    Cuocete a fuoco medio-basso con il coperchio per circa 10-12 minuti, finché la zucca si sarà ammorbidita. 

    Eliminate la salvia, trasferite la zucca in un bicchiere del mixer e frullate fino a ottenere una crema (oppure schiacciatela con il dorso di una forchetta).

     

  3. Cuocere il risotto

    Nel frattempo, scaldate un'altra padella a fuoco alto con un filo d'olio e tostate il riso per 1-2 minuti, mescolando spesso. 

    Bagnatelo con 2 mestoli di brodo bollente e mescolate finché sarà evaporato.

    Abbassate il fuoco e proseguite la cottura per 16-18 minuti, aggiungendo altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà evaporato: dovrete ottenere un risotto vellutato e non asciutto, ma neppure troppo brodoso.

    Spegnete, incorporate la crema di zucca, il burro, 2/3 del gorgonzola e aggiustate di sale e pepe.

  4. Disporre nei piatti

    Disponete il risotto nei piatti.

    Adagiate sopra il gorgonzola rimasto e guarnite con qualche foglia di salvia, i semi di zucca e una macinata di pepe.

Valori nutrizionali

Porzioni 2

Porzione da servire 382g


Quantità per porzione
% Valore giornaliero*
Grassi totali 25.3g39%
Grassi saturi 15.4g77%
Sodio 1131.36mg48%
Carboidrati totali 75.3g26%
Fibra alimentare 14.5g58%
Zuccheri 8.7g
Proteine 19.6g40%

* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.

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