Cremoso, saporito, invitante: un buon risotto mette sempre tutti d’accordo. Originario del Nord Italia, è un piatto presente nella nostra tradizione popolare sin dall’epoca medievale. Questa variante alla crema di spinacini e zucchine, mantecata al caprino, è particolarmente saporita, ancora più golosa con la nota croccante delle nocciole e il profumo del basilico.
Risotto saporito agli spinaci e caprino
Descrizione
Ingredienti
Istruzioni
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Preparare gli ingredienti
Portate a ebollizione 500 ml di acqua per persona.
Raggiunto il bollore, scioglietevi il brodo granulare e mescolate con cura: assaggiate e aggiungete sale per regolare la sapidità.
Tagliate a rondelle sottili le zucchine.
Tritate finemente lo scalogno.
Tritate grossolanamente le nocciole e il formaggio di capra.
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Sbollentare zucchine e spinaci
Sbollentate le zucchine nel brodo per 5 minuti, poi unite gli spinaci e proseguite per altri 2 minuti. Scolate le verdure con una schiumarola e mantenete il brodo sul fuoco.
Frullate gli spinaci e le zucchine con 3-4 foglie di basilico, metà del formaggio grattugiato e un pizzico di sale, fino a ottenere una crema.
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Rosolare lo scalogno
Soffriggete lo scalogno a fuoco medio-basso con un 1 cucchiaio di olio extravergine in una ampia padella antiaderente per circa 3-4 minuti, finché sarà diventato tenero e traslucido.
Aggiungete il riso e tostatelo per 1-2 minuti a fuoco alto, mescolando ogni tanto.
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Cuocere il riso
Bagnate il riso con 2 mestoli di brodo bollente e mescolate finché sarà evaporato.
Abbassate il fuoco e continuate la cottura per 16-18 minuti, aggiungendo altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà evaporato. Dovrete ottenere un risotto vellutato e non asciutto, ma neppure troppo brodoso.
Unite 2 cucchiai a persona di crema di spinaci e zucchine e cuocete per 1 altro minuto.
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Mantecare il risotto
Spegnete e mantecate il risotto con il formaggio grattugiato rimasto, qualche pezzo di formaggio di capra e il burro, mescolando energicamente per amalgamare.
Se desiderate una consistenza più cremosa, potete aggiungere qualche altro cucchiaio di crema di spinaci e zucchine.
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Disporre nei piatti
Suddividete il risotto nei piatti e completatelo con il resto del formaggio di capra, le nocciole e le foglie di basilico rimaste.
Valori nutrizionali
Porzioni 2
Porzione da servire 342g
- Quantità per porzione
- % Valore giornaliero*
- Grassi totali 21.2g33%
- Grassi saturi 12.4g62%
- Sodio 514.4mg22%
- Carboidrati totali 71.6g24%
- Fibra alimentare 4.3g18%
- Zuccheri 6.1g
- Proteine 24.2g49%
* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.