Risotto alla burrata e fiori di zucchina

Porzioni: 2 Tempo totale: 45 min Difficoltà: Intermedio
0 Aggiungi ai preferiti
Risotto alla burrata e fiori di zucchina con semi di zucca e formaggio grattugiato
0 Aggiungi ai preferiti
Difficoltà: Intermedio Tempo totale 45 min
Porzioni: 2 Calorie: 546 Kcal

Descrizione

Scarica ricetta

Ingredienti

Istruzioni

  1. Cuocere le zucchine

    Tagliate la zucchina a rondelle molto sottili di circa 0,5 cm.

    Ricoprite il fondo di una padella d'olio (potete usare olio di semi, se l'avete) e scaldatelo bene a fuoco medio.
    Friggete le rondelle di zucchina per circa 4-5 minuti, finché saranno dorate.

    Scolatele con un mestolo forato, trasferitele in un piatto foderato con carta da cucina per eliminare l'olio in eccesso e salate a piacere.

  2. Preparare il soffritto

    TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

    Portate a ebollizione 500 ml d'acqua per persona e scioglietevi il brodo granulare con un pizzico di sale.

    Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

    Scaldate un cucchiaio d'olio per persona in una padella antiaderente a fuoco basso.

    Soffriggete la cipolla con un pizzico di sale per 3-4 minuti, finché sarà tenera e traslucida.

  3. Cuocere il risotto

    Unite il riso in padella e tostatelo per 1-2 minuti, mescolando spesso.

    Bagnatelo con 2 mestoli di brodo bollente e mescolate finché sarà evaporato.

    Abbassate il fuoco e proseguite la cottura per 16-18 minuti, aggiungendo altro brodo, un mestolo alla volta, solo quando il precedente sarà evaporato: dovrete ottenere un risotto vellutato e non asciutto, ma neppure troppo brodoso.

    Spegnete, incorporate una noce di burro, il formaggio grattugiato e mescolate energicamente.

  4. Friggere i fiori

    Mentre cuocete il risotto, incidete la parte inferiore dei fiori di zucchina con un coltello, rimuovete il pistillo interno, che è amaro, e apriteli a libro.

    Riportate la padella utilizzata per le zucchine con l'olio di frittura su fuoco medio e scaldatela molto bene.

    Raccogliete in un piatto fondo 3-4 cucchiai di farina.

    Infarinate leggermente i fiori di zucchina e, quando l'olio sarà caldo, friggeteli per 2-3 minuti, finché saranno dorati.

    Disponeteli su un piatto con carta da cucina e salateli.

  5. Disporre nei piatti

    Disponete il risotto nei piatti.

    Adagiate sopra la burrata, spezzettandola grossolanamente con le mani a tocchetti, le chips e i fiori di zucchina.

    Guarnite con i semi di zucca.

Valori nutrizionali

Porzioni 2

Porzione da servire 341g


Quantità per porzione
% Valore giornaliero*
Grassi totali 20.3g32%
Grassi saturi 11g56%
Sodio 1074.4mg45%
Carboidrati totali 76g26%
Fibra alimentare 2.5g10%
Zuccheri 4.9g
Proteine 22.5g45%

* La percentuale dei valori giornalieri si basa su una dieta di 2000 calorie. I tuoi valori giornalieri potrebbero variare in base al tuo fabbisogno calorico.

Scheda Ricetta sviluppata da WP Delicious
Torna in alto